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オリエンタル整体院 新潟院のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-24 09:33:24.0
- 腰痛対策でお試しして欲しい「アレ」とは？
- こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。
以前のブログで、「プロテインは腰痛に効果があるのか？」という記事を書かせていただきました。
その後、私と妻でプロテインを飲み始めたのですがその結果…
腰が痛いと感じる日が減りました。
妻に関しては、大きく効果を実感できるほど痛みが減っています。
どうしてなのかと私なりに考えてみた結果、筋肉量が不足していたのではないかと。
プロテインとは、ご存知の通りたんぱく質の事でです。
そして、たんぱく質は筋肉を作る重要な栄養です。
妻の場合は、筋肉量が不足していたことで腰痛が発生し、今回プロテインでたんぱく質を取り入れることで筋肉量が増え腰痛が改善したとも考えられるのです。
＊結果には個人差がるので全ての方に同じ結果が出る訳ではありません。
確かに現代人の食生活は、糖質と脂質は十分に取り入れる事が出来ますが、たんぱく質は普段の食事で取り入れることが難しいと言われています。
もしあなたも腰痛でお悩みならぜひ一度プロテインを試してみてください。
それでも改善しない腰痛にはぜひ私たちにご相談くださいね☆
試してみるにゃ～♪
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