リリーアンドピオニー
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- 熊本県熊本市中央区神水本町２１－１６ GiGiビル２F
- 市電、神水交差点停留所～徒歩１分。マリエール神水苑となり、GIGIビル２階右側。
リリーアンドピオニー(Lily＆Peony)のブログ
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投稿日：2021-03-13 14:03:50.0
- 春を迎える準備
- 春のおとずれを知らせるミモザの花を飾ってみました
あざやかな黄色がみてるだけでワクワクします(^-^)
この時期は三寒四温と言われる通り
寒くなったり暖かくなったりを繰り返すので
季節の変化に身体がついて行けてない方、
体調崩しがちな方が多くなってますね
特に今年は寒暖差が大きくて
首コリ、頭痛、寝ても疲れが取れてない、、
みたいなお話をよく聞きます
なんとなく忙しい時期ではありますが
そんな時こそ基本の生活習慣を大切に
栄養のある食事をとり
たっぷりお水を飲み
きちんと睡眠時間を確保する
(特にお水飲み忘れてる方多いです(°▽°)
そしてリンパマッサージで身体の流れを整える事もおススメ！
冬の寒さで溜め込んだ身体の中のいらないものを
どんどん出していきますよ～(^-^)v
デトックス効果の高い春の食材も取り入れたりして
お身体も春を迎える準備をしていきましょう
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