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シーズ ラボ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-17 11:14:02.0
- 脂肪燃焼スタート！！！
- こんにちは！
気温がだいぶ暖かくなってきました♪♪
寒い季節がやっと終わりましたね!(^^)!
少し暖かくなってきたので運動や夏に向けて
ダイエットを始める方は多いのではないでしょうか？
春は冬に比べると基礎代謝が下がる
冬→寒さで体温を維持しようと基礎代謝が上がる
春→寒さが緩むため冬ほどの基礎代謝はない
ということは、、、、
基礎代謝を上げることは春のダイエットの鍵となってきます！
さらに！春は夏に向けて新陳代謝が上昇してきますので
老廃物を排出する、新しい細胞がつくられたりと多くのエネルギーが働きます。
冬の間にため込んだ老廃物を排出するチャンスでもあるんです(^O^)
そこ今日はお食事についてです(^^)！！
昔から季節のものを食べると良い◎と言いますが
春野菜には新陳代謝を促進してくれるものがたくさんあります。
また血行促進や肝臓機能を高めてくれるので基礎代謝もUP！
Wの効果があるなんて食べるしかないですよね(>_<)！！
キャベツ/たけのこ/菜の花/アスパラガス/ふきのとう/せり/タラの芽など
ビタミンや食物繊維やカリウムなどが含まれていますので
便通の改善や浮腫み防止にもいいんですよ(^O^)♪♪
インターネットやクックパッドなどでもたくさんレシピが出てくるので
ぜひ取り入れてみて下さい☆☆
そして姫路店ではさらにスタッフが考えたヘルシーかつ簡単に作れるレシピを
ご用意しておりますので気になる方はぜひスタッフに相談してみて下さい(^O^)
あなたに合った食材でレシピを選ばせて頂きます!(^^)!
夏に向けて一緒にダイエットを始めませんか？
スリムボディで令和最初の夏を思いっきり楽しんじゃいましょう♪
ご来店お待ちしております
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