そもそも脂肪ってなに？？：2021年11月12日｜ミスパリ堺タカシマヤ店　のブログ

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投稿日：2021-11-12 18:13:55.0

そもそも脂肪ってなに？？: 皆様は脂肪についてご存じでしょうか？
「脂肪」といっても特徴やつく場所によって３種類に分けられます！
本日は３つの脂肪についてご紹介いたします(^^)

まずは、皮下脂肪です。
名前の通り皮下につく脂肪のことで、エネルギーを蓄えたり、体温を保つなどの働きがあります！
主に運動不足や食べ過ぎによって多くついてしまう脂肪です。
皮下脂肪は全身につきますが、太もも・お尻・二の腕には特につきやすく、多くつくと体型に丸みが出てきます。つまめるのが特徴です！！
男性よりも女性につきやすく、落とすのが大変な脂肪です(>_<)

２つめは内臓脂肪です！
内臓周辺につく脂肪で、食生活の乱れや、生活習慣、加齢によって内臓周りにつく脂肪です！
内臓の周りに蓄積されるので、上半身がぽっこり出たようなリンゴ体型になります。
主に男性に多くつきやすく、体脂肪が少なくても内臓脂肪値が高い方は結構多いです(>_<)
内臓脂肪は外からは見えませんので、体組成計で確認ができます！
比較的落としやすい脂肪とされていますが、つきやすく、溜まりやすいのが特徴です・・・

３つめは中性脂肪です！
中性脂肪は血液内に含まれる脂肪のことで、糖質が不足したときにエネルギー源として使われます。
中性脂肪が多くなり、エネルギーとして使われないと、皮下脂肪や内臓脂肪に合成され、お体に蓄積されていきます。
中性脂肪は食事内容によって増えていきます。
食べ過ぎや糖質の摂りすぎ、脂っこい物やアルコールの摂取が多い方は中性脂肪が多いです。
中性脂肪が増えると、脂質代謝が悪くなり、血中に脂質が多くなることで動脈硬化など病気につながる危険もあります(>_<)

また、皮下脂肪どんどん蓄えられると一つ一つの脂肪が大きく肥大化し、固くなると「セルライト」というご自身では燃やせない脂肪の塊になります。
脂肪をつまんだ際にボコボコと見えるのがセルライトです！
この脂肪は運動しても簡単には落ちません・・・
セルライトが気になる方は、セルライトケアの専用機器がございますので、ミスパリにお任せ下さい！

そして脂肪を落とすには運動が必須です！
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