Beauty Salon Charlotte～シャーロット～
ビューティーサロン シャーロット
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ビューティーサロン シャーロット(Beauty Salon Charlotte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-09-04 11:42:18.0
- 痩せたい！！！
「痩せやすい体質と太りやすい体質の違いってなんだろう～？」
とお客様とお話ししていて、今日はそれについて書きたいと思います♪
＊やせやすい人の特徴＊
・基礎代謝が高い (1日1600Kcal～)
・体温が高め （新陳代謝が良い）
・遺伝的素質
・吸収率の悪い腸 （食べても栄養が入ってこない）
・性格的要因 （満腹感をそれほど求めない）
・職業的要因 （肉体労働などでカロリーを自然消費している）
＊太りやすい体質の人の特徴＊
・冷え性で血流悪い (特に下半身が太く下半身が冷えやすい)
・運動不足で筋肉が少ないタイプ （筋肉が少ないと代謝が悪くデトックスをためる）
・空腹の時間が少なくいつもお腹いっぱい食べてしまう
＊太りやすい体質の人が痩せやすくなる方法＊
・基礎代謝を高める
・平熱の体温をあげる
・腸を改善
・運動で筋肉をつけて代謝をあげる
・デトックスを早めるサプリを飲む
やはり当たり前の事が大事です！！！
気になる方は一度私生活を見直してみてもいいかもしれないですね(^^)v
シャーロット
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投稿者
Charlotte
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