韓国本場小顔コルギ・頭蓋骨矯正＆痩身 サロン・ド・シャーロット
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サロン ド シャーロット 恵比寿のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-24 12:23:14.0
- 気になる僧帽筋
- こんにちは！
首肩コリの原因、僧帽筋僧帽筋が発達すると首から肩にかけて盛り上がってしまい、首が短くなってスタイルが悪く見えてしまいます。特に女性は気になりますよねヽ(´o｀；
首肩コリの改善というと、肩の上の部分だけを押したりほぐしたりのイメージが強いかもしれません。
でも、僧帽筋を背面から見てみると、、このように僧帽筋は
肩甲骨～背骨の横にかけて大きく広がっているんです。
多くの方は、上の部分（首肩)はいつも緊張しっぱなし、でも下の部分の僧帽筋はあまり使われずに衰え、柔軟性を失ってしまっています。
なので肩コリの改善には、この下の部分までしっかりアプローチすること、肩甲骨を意識したストレッチや正しい姿勢が必須になります！
でもすでに筋肉が衰えてしまっているとなかなか正しい姿勢をキープするのは難しいかったりします。
当店のマッサージでは、カッサとハンドを用い背骨の横、肩甲骨周りの筋肉の深いところまで刺激し、しっかりとほぐしすことによって筋肉を正しく使えるようアプローチしていきます。
その場で身体が楽になるだけでなく、よい姿勢も保ちやすくなりますよ☆
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