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ラココ 梅田店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 11:10:09.0
- 美容？ダイエット？
皆さんこんにちは♪
脱毛サロンラココ梅田店でございます♪
皆さんは、軟水、硬水、どちらがお好きですか？
硬水のメリット
硬水の主なメリットは、ダイエット効果もあり、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれていることです。食事だけでは不足しがちなミネラルを水分とともに摂取できる点は、大きなメリットといえるでしょう。
硬水のデメリット
硬水のデメリットには、主に「摂取過多による腸への刺激」があげられます。
硬水には軟水よりも多くのマグネシウムが含まれています。
マグネシウムは水分を集めて便を柔らかくしますが、飲み過ぎると腸への刺激が強くなりお腹が緩くなってしまうことがあるため注意しましょう。
軟水のメリットは、主に「肌や髪に優しい」「石鹸の泡立ちがよい」があります。
肌や髪に優しい
軟水は肌や髪にも優しいので、洗顔や洗髪の際に使用するのにも適しています。反対に硬水で顔・身体・髪を洗うと、カルシウムイオンやマグネシウムイオンの影響で、肌がつっぱったり髪がパサパサしたりすることがあります。
石鹸の泡立ちがよい
軟水は硬水に比べて石鹸や洗剤の泡立ちがよいのが特徴です。
軟水のデメリット
軟水のデメリットには「ミネラルが硬水より少ない」という点があげられます。
先述のとおり、硬水と軟水は硬度（ミネラルの含有量）によって分けられ、ミネラルの含有量は軟水よりも硬水のほうが多いです。
ミネラルウォーターからなるべく多くのミネラルを摂取したい方にとってはデメリットになるといえます。
投稿者
ラココ スタッフ
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