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ほぐし処 ひろやのブログ
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- 投稿日：
- 2025-05-10 10:24:21.0
- 投稿者：
- 廣嶋
健康のためにお家でストレッチやエクササイズをする方がいます。身体に気をつかうことはとっても素晴らしいのですがテレビや動画を見てする場合には注意点があります。それは”やみく…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-20 10:52:34.0
- 投稿者：
- 廣嶋
コリや痛みが出る原因は”同じ筋肉の使いすぎ”です。同じ姿勢や同じ行動を続けると筋肉の動かし方に”クセ”がついてしまいいつも同じ筋肉を使うようになってしまいます。そうなると…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-04 13:39:39.0
- 投稿者：
- 廣嶋
コリや痛みはいきなり出てくるものではなくじょじょに筋肉が硬くなって、ある日症状がでてきます。今はあまりコリや痛みを感じていない方でも将来何かしらの症状がでてくるので”今の…続きを見る
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