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ほぐし処 ひろやのブログ
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投稿日：2025-11-26 18:06:25.0
- 肩こり
- 肩こりに困っている方は本当に多いのですが
ほとんどの方の原因は”同じ筋肉の使いすぎ”です。
「そんなことはわかっている」と言われそうですが
同じことをしているのに’こる人’と’こらない人’がいるのをご存じですか？
ずっと仕事でパソコンをしているのに肩がこらない人や
いつもスマホを長時間操作しているのにこらない人がいます。
不思議だと思いませんか？
では何故、これらの人の肩がこらないかというと
”使う筋肉を変えている”からです。
重い荷物を持つと腕が疲れて持ち方を変えますよね。
これと同じように、スマホやパソコンをしていて疲れたら別の筋肉を使っているのです。
しかし、肩こりの方はこれが出来なくなっていて”同じ筋肉を使いすぎてしまう”のです。
つまり、肩こりを改善するには”同じ筋肉を使いすぎる”ことを改善しなければならないのです。
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セラピスト
廣嶋 ヒロシマ
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