ネイル＆オールハンドリンパ ｉｎｔｅｇｒａｌ水戸店 リラク&エステ【インテグラル】
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インテグラル 水戸店(integral)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-10 11:39:36.0
- 気圧の変化と体調
- こんにちは♪
インテグラルの野上です(^^)
寒さも和らいで過ごしやすい日が多くなりましたね
しかし春は気圧の変動が多い季節でもあります。
低気圧がと近づくと
頭痛やめまい、だるさや関節痛などの症状が出ることがあります。
そんな気圧変化による体調不良への対策☆
まずは規則正しい生活と適度な運動
こまめに水分も補給しましょう！
そしてセルフケアでできる耳のマッサージもおススメです(*^^*)
耳の周りには気圧を感じる器官があるため、マッサージで血流を良くすることで症状が和らげることができます◎
簡単な耳のマッサージのやり方
１，両耳を軽くつまんで上下横に引っ張る
２，耳を引っ張りながら後ろ方向にゆっくり回す
３，耳を包むように折り曲げる
４，手のひらで耳を覆い、後ろ方向にゆっくり回す
どこでも簡単に出来るのでぜひやってみて下さい(*^^*)
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