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アートエステマリコ 中央通リ店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-09 16:31:07.0
- 朝フルーツで美しくなぁ～れ！の巻き
長野の名産である「りんご」の季節が今年もやってまいりましたぁ～～～！
「りんご」は
そのまま食べてよし！煮てよし！焼いてよし！
すりおろしてよし！ジュースにしてよし！
また、それをお料理の隠し味にしてもよし！万能なフルーツなのであります！！！
スーパーにも沢山のりんごが並んでいます。
最近は品種もいろいろ揃ってますよねぇ～！
前置きが長くなりましたが、さて本題です。
みなさん！ビタミン・ミネラル・食物繊維などを含むフルーツは朝食べるのが効果的って知ってましたか？
夜食べるのは控えた方がいいですよ。なぜなら、消費されなかった果糖は、脂肪になりやすいから…。
一般家庭では、家族が揃う夕食後のデザートとして、フルーツが運ばれて来るのがスタンダードなのかなぁ～。
もし、夜に沢山食べていた！なんて方は、これから是非ともフルーツの食事スタイルを朝にチェンジしましょう～♪
キレイになるには、こんな小さなことから
初めていくのも大切なコトです。
うん、継続は力なり～～～！ってね☆
本日は、旬のフルーツ「りんご」にフォーカスを当ててみましたぁ～～～。
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