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エステサロン アシークヴィーナス

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アシークヴィーナスのブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-19 15:09:48.0
美脚
美脚の条件といえば「太ももに隙間」があることですよね!
今回は太ももの隙間をつくる方法についてご紹介します。

太ももに隙間がある人とない人の違いは、「骨格」と「筋肉」の2つです。これらは普段の生活習慣によって形が変わります。ここではそれぞれ脚にどのような影響を与えるのかご説明します。

1. 骨盤が歪んでいる
脚を組んだり座り方によって骨盤が歪むことがあります。歪んでしまうと筋肉バランスか崩れて、不自然に脚の筋肉が発達しまうのです。

2. X脚になっている
脚が細いのに隙間がない人は、X脚になっている可能性があります。O脚やX脚の人は姿勢が原因になっているケースが多いので、脚組みやななめ座りなどはしないようにしましょう。

3. 内ももの筋肉がたるんでいる
太ももの内側にある筋肉のことを「内転筋(ないてんきん)」といいます。運動不足により内転筋が弱ってしまうと、内ももがたるむので隙間がなくなってしまうかもしれません。

4. お尻の筋肉がたるんでいる
普段から鍛えていないとお尻が横に広がりながら下がっていくので、脚が太く短く見えてしまいます

5. セルライトの蓄積
太ももの裏がボコボコしていたら、セルライトが蓄積されている状態です。

美脚になるには姿勢の意識と内転筋&お尻トレーニング!
太ももの間に物を挟み、内側に力を入れる方法などがオススメ!

アシークでは、
美脚_20240519_1
痩せにくい、セルライトの見た目をどうにかしたいという方はぜひエステも受けてみてください☆
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女性専用 エステサロン・アシークヴィーナス

住所:埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3イクステンドビル6F
TEL:048-979-2011
営業時間:平日10:00~21:00 土日祝10:00~20:00
定休日:年中無休    
駐車場:指定コインパーキング有り

ダイエット、ハイパーナイフ、ブライダルエステ、ハイフ、セルライト、リフトアップ、リンパマッサージ
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