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小顔コルギ専門店 フェルーシュ 成田駅前店(Feruche)のブログ
- 二の腕痩せ!日頃からのエクササイズ!
- 本日は
◎二の腕痩せ
についてです。
二の腕が太くなる理由とは?
そもそも二の腕にお肉がつきやすいのはなぜでしょうか。
まず、理由として、二の腕(ヒジから上)という
部位はどのような特徴があるのかみてみましょう。
● 皮下脂肪がつきやすい
● リンパが滞りやすい
● 冷えやすい
● 運動不足になりやすい
実はこれらの原因は、すべてつながっています。
二の腕は意識的に動かすことが少なく
筋肉が少なくなりがちです。筋肉が無いとどうなるでしょうか?
そこには熱量が不足します。
つまり、冷えが起こります。
冷えると、血流はますます悪くなり
血管に並走するリンパも、また、滞っていきます。
リンパが滞ると、老廃物を排泄することが難しくなり
溜め込みやすくなったところに皮下脂肪がついてくる、というわけです。
二の腕に筋肉があれば、熱量が増え、冷えがなくなって…
老廃物が溜まりにくくなるのです!
二の腕にしっかり筋肉をつけていくようなエクササイズをすれば
自然と二の腕は健康的にほっそりと引き締まっていきます!
気軽にできるエクササイズ方法↓是非お試しくださいね♪
小顔コルギ専門店フェルーシュ成田店
成田市花崎町839-34きらくビル3階
0476-22-4755成田駅徒歩3分
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