アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
- JR恵比寿駅徒歩１分[東口]／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得／口コミ高評価サロン
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 14:27:08.0
- 【アーユルヴェーダの知恵】慢性疲労解消法とは？
- 現代社会は便利さをもたらしてくれますが、その代わりに体と心には大きな負担が…。
忙しさに追われる毎日、
慢性的な疲労に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
そんな時、古代インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」が、
救いの手を差し伸べてくれます！
アーユルヴェーダでは、人をヴァータ（風）、ピッタ（火）、
カパ（水）の三つのエネルギーで捉え、そのバランスが大切だと考えます。
慢性的な疲労感…
それ、もしかしてエネルギーのバランスが崩れてるサインかもしれません！
自分の体質に合わせた生活をすることが、疲労回復への近道です♪
毎日を少しでも良くするために、
規則正しい生活リズムや質の高い睡眠を心がけましょう！
瞑想やヨガで心身のストレスをリセットするのもオススメですよ☆
食生活では消化に良い食品を選んで、
体に優しいメニューを取り入れてみてくださいね。
そして、アーユルヴェーダ特有のハーブを使ったマッサージは、
体をほぐして疲労を和らげ、エネルギーの流れをスムーズにしてくれます。
疲れた体に、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか♪
3月も残りわずかとなりましたが、皆様のご来店を心よりお待ちしております(^ ^)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
（恵比寿駅東口から徒歩１分）
・JR恵比寿駅 徒歩１分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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