アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
- JR恵比寿駅徒歩１分[東口]／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得／口コミ高評価サロン
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 09:27:09.0
- 【ギーの魅力を探る】健康効果と歴史的背景
- 今日は、アーユルヴェーダでも大切にされている「ギー」の効能と歴史についてお話しします♪
ギーは、インドの伝統的なクラリファイドバターで、
古代から現代まで多くの人々に愛され続けています!(^^)!
【ギーの歴史】
ギーの歴史は数千年前に遡ります。
インドの古代聖典ヴェーダには、すでにギーの使用が記されています。
ギーは、祭事や宗教儀式、そして薬用としても使用されてきました。
保存性が高く、栄養価も豊富なため、長い間インドの家庭で重宝されてきたのです。
【ギーの効能】
▼消化の促進
ギーは消化を助ける働きがあります。
アーユルヴェーダでは、ギーが消化力（アグニ）を強化し、
体内の毒素を排出するのに役立つとされています。
胃腸の調子を整えたい方には特におすすめです！
▼抗炎症作用
ギーには天然の抗炎症成分が含まれており、関節痛や炎症を和らげる効果があります。
日常的にギーを取り入れることで、体の中から健康をサポートできますよ♪
▼ビタミンの供給源
ギーはビタミンA、D、E、Kが豊富に含まれています。
これらのビタミンは、免疫力の向上や視力の保護、骨の健康維持に役立ちます。
また、抗酸化作用もあり、肌の健康を保つのにも効果的です。
▼コレステロールの管理
適量のギーを摂取することで、悪玉コレステロール（LDL）を減少させ、
善玉コレステロール（HDL）を増加させる効果が期待できます。
心血管系の健康維持にも一役買ってくれます。
ぜひ、日々の食生活にギーを取り入れて、その多くの効果を実感してみてくださいね！
それでは、今日も健康で素敵な一日をお過ごしください♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
（恵比寿駅東口から徒歩１分）
・JR恵比寿駅 徒歩１分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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