【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
スリムビューティハウス ワカヤマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 和歌山県和歌山市本町２-37 UEDEビル 3F
- 和歌山市駅より徒歩12分/和歌山駅よりバス10分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-16 12:11:14.0
- 冬にダイエットを成功させる5つの生活習慣☆
- こんにちは！スリムビューティハウス和歌山店です♪
１.体を冷やさない
人は体温が1度上がると基礎代謝が12％アップすると言われています。
逆を言うと体温が1度下がると12％基礎代謝が下がってしまうので、体を冷やさないようにしましょう。
2.睡眠を摂る
質のよい睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、代謝を上げて痩せやすい体を作ると言われています。
3.カロリーを摂り過ぎない
日本の冬と言えばこたつが思い浮かびますが、こたつの上ってみかんやお菓子が常に置いてあって、気が付くと手が伸びていた・・なんてことも。
食事時にカロリーに気を配るのはもちろんですが、このような間食もダイエットの妨げになるため注意しましょう。
4.姿勢を正しく保つ
寒いとつい体を縮めてしまい、猫背になりがちですが、猫背は肺を圧迫し、血行不良の原因となってしまいます。
姿勢を正しく保つだけでも、基礎代謝を高めることができますので、普段から意識して猫背にならないよう気をつけましょう。
5.運動をする
冬は運動ができないと思っていたら、大間違いです。
自宅で体を動かすこともできますし、通勤通学時になるべく徒歩で行く、エレベーターやエスカレーターを使わないなど、工夫次第で体を動かすことは可能です！
冬ダイエットを一緒に成功させましょう(^^)♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スリム 和歌山店
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（61）
- 2024年4月分（69）
- 2024年3月分（48）
- 2024年2月分（50）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（44）
- 2023年10月分（41）
- 2023年9月分（41）
- 2023年8月分（46）
- 2023年7月分（68）
- 2023年6月分（70）
- 2023年5月分（49）
- 2023年4月分（40）
- 2023年3月分（40）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（62）
- 2022年11月分（70）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（58）
- 2022年8月分（39）
- 2022年7月分（34）
- 2022年6月分（50）
- 2022年5月分（80）
- 2022年4月分（130）
- 2022年3月分（234）
- 2022年2月分（175）
- 2022年1月分（142）
- 2021年12月分（204）
- 2021年11月分（247）
- 2021年10月分（264）
- 2021年9月分（238）
- 2021年8月分（249）
- 2021年7月分（283）
- 2021年6月分（261）
- 2021年5月分（279）
- 2021年4月分（263）
- 2021年3月分（264）
- 2021年2月分（236）
- 2021年1月分（253）
- 2020年12月分（299）
- 2020年11月分（296）
- 2020年10月分（284）
- 2020年9月分（272）
- 2020年8月分（284）
- 2020年7月分（258）
- 2020年6月分（258）
- 2020年5月分（98）
- 2020年4月分（176）
- 2020年3月分（288）
- 2020年2月分（257）
- 2020年1月分（200）
- 2019年12月分（83）
- 2019年11月分（41）
- 2019年10月分（63）
- 2019年9月分（68）
- 2019年8月分（45）
- 2019年7月分（47）
- 2019年6月分（40）
- 2019年5月分（35）
- 2019年4月分（33）
- 2019年3月分（39）
- 2019年2月分（34）
- 2019年1月分（47）
- 2018年12月分（42）
- 2018年11月分（18）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（8）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 和歌山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
夏までに本気痩せ【脚&ヒップ】骨盤ダイエット×頑固なセル脂肪撃退70分¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
＼人気No.1／夏までに全身本気痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
【迷ったらコレ！】当日ご来店してから選べる痩身体験☆コース提案付き¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
【二の腕】脂肪燃焼&引締め効果◎次世代マシンInfinity&骨盤ケア◇80分¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥8000 ¥8,000
|
|
新 規 |
夏までに本気痩せ☆全世代向け【部位選択可能】脂肪ケア100分¥10000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
