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【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店

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スリムビューティハウス 和歌山店のブログ

ビューティー
投稿日:2019-11-14 11:12:19.0
朝食を抜くデメリットとは??
こんにちは♪スリムビューティハウス和歌山店です(^O^)

今回は朝食についてです!
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか??
実は、それってとっても損なんです!



朝食を食べないデメリットって!?


実は、、、
朝食抜きの場合8割が肥満傾向!
9割が便秘に悩んでいる!という事が分かったそうです!!

朝食を抜くデメリットとは??_20191114_1
なんだか意外ですよね?


なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!(>人<;)



今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は

まずは食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど。
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!


朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪


さらに!食事で落としきれない部分痩せはサロンにお任せください!
キャビテーションで脂肪を撃退しましょう!
皆様のお越しをお待ちしております☆
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投稿者

スリム 和歌山店

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