【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
スリムビューティハウス ワカヤマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 和歌山県和歌山市本町２-37 UEDEビル 3F
- 和歌山市駅より徒歩12分/和歌山駅よりバス10分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-10 16:44:25.0
- 冷えに負けない3つの習慣とは
- 皆さまこんにちは！
スリムビューティハウス和歌山店です♪
■冬に不調を感じやすいのはなぜ？
冬は冷えこみ、乾燥しやすい季節です。冬の身体は、いつも以上に冷え、うるおいがなくなりやすい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
寒さにより体調を崩したり、身体の冷えに悩まされる人が増えるというこの季節。。。冷えは万病のもとですので、特に季節の変わり目が肝心です。
では、不調を感じないためにはどうしたらいいのでしょうか？
■冬を元気に過ごすためのケア3つ
(1)黒い食材を味方につける
「冬は黒い食材を味方につけるといい」といわれています。黒い食材にはエネルギーを蓄える働きが期待できますので、冬は黒い食材を使ったもの食卓にとり入れましょう。
黒い食材とは、「黒豆」「黒きくらげ」「黒ごま」「のり」などです。ごはんを黒豆入りにしたり、お茶を黒豆茶に変えてみてください。
(2)内側と外側からの温めを強化
冷え対策はいつもしているという方でも、この季節はもっと冷え対策を強化していかなければいけません。食事では「にら」「ねぎ」「かぼちゃ」「鶏肉」などの身体を温める食材をつかったメニューをプラスして、内側から温めましょう。
外側からは、「入浴する時間を増やす」「手首、足首、首などの首といわれるところを温める」「ホッカイロを張る」などを意識してみてください。
(3)早寝遅起きを心がける
しっかり眠ると肌にツヤや血色が良くなると感じませんか？ それは、睡眠は美肌や美髪、気持ちの安定を図るために欠かせない大切な時間だからです。
さらには、寝不足になると冷えやすくなるといわれていますので、睡眠不足は大敵です。
この季節は早く寝てゆっくり起きるというスタイルがベストですので、無理に早起きをしなくてもOKです。しっかり身体を休めるということに意識を向けましょう。
いかがでしたか？ どれも特別なことではなく、今日からできるものばかりではないでしょうか。特別なことではないからこそ、なかなかチャレンジしていないということもあるかもしれません。どれか1つでも良いので試してみてくださいね(*^^*)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スリム 和歌山店
サロンの最新記事
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（36）
- 2024年5月分（72）
- 2024年4月分（69）
- 2024年3月分（48）
- 2024年2月分（50）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（44）
- 2023年10月分（41）
- 2023年9月分（41）
- 2023年8月分（46）
- 2023年7月分（68）
- 2023年6月分（70）
- 2023年5月分（49）
- 2023年4月分（40）
- 2023年3月分（40）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（62）
- 2022年11月分（70）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（58）
- 2022年8月分（39）
- 2022年7月分（34）
- 2022年6月分（50）
- 2022年5月分（80）
- 2022年4月分（130）
- 2022年3月分（234）
- 2022年2月分（175）
- 2022年1月分（142）
- 2021年12月分（204）
- 2021年11月分（247）
- 2021年10月分（264）
- 2021年9月分（238）
- 2021年8月分（249）
- 2021年7月分（283）
- 2021年6月分（261）
- 2021年5月分（279）
- 2021年4月分（263）
- 2021年3月分（264）
- 2021年2月分（236）
- 2021年1月分（253）
- 2020年12月分（299）
- 2020年11月分（296）
- 2020年10月分（284）
- 2020年9月分（272）
- 2020年8月分（284）
- 2020年7月分（258）
- 2020年6月分（258）
- 2020年5月分（98）
- 2020年4月分（176）
- 2020年3月分（288）
- 2020年2月分（257）
- 2020年1月分（200）
- 2019年12月分（83）
- 2019年11月分（41）
- 2019年10月分（63）
- 2019年9月分（68）
- 2019年8月分（45）
- 2019年7月分（47）
- 2019年6月分（40）
- 2019年5月分（35）
- 2019年4月分（33）
- 2019年3月分（39）
- 2019年2月分（34）
- 2019年1月分（47）
- 2018年12月分（42）
- 2018年11月分（18）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（8）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 和歌山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆【脚&ヒップ】骨盤ダイエット×セル脂肪撃退70分¥3000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ70％OFF☆人気No.1全身痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆迷ったらコレ！当日選べる痩身体験&コース提案¥3000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF【二の腕】脂肪燃焼×引締めInfinity&骨盤ケア80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆夏までに本気痩せ【部位選択OK】脂肪ケア100分¥10000→¥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF【背中/ハミ肉】脂肪燃焼引締めInfinity&骨盤80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
