【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
スリムビューティハウス ワカヤマテン
- エステ
- リラク
- 和歌山県和歌山市本町2-37 UEDEビル 3F
- 和歌山市駅より徒歩12分/和歌山駅よりバス10分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
- 入浴してますか??
- こんにちは!
スリムビューティハウス和歌山店です!
いきなり質問です!
毎日湯船に浸かりますか?
私はお客様にもよく同じ質問をするのですが、「毎日浸かるよ!」という方はごく一部で、大半の方は、「休みの日だけ」、なかには「シャワーしか浴びないよ!」という方もいらっしゃいます。
それぞれのライフスタイルがあるので、絶対に毎日浸かったほうが良い! とは言えませんが、入浴によって得られる効果もあるので、ご紹介しますね☆
入浴でホッと一息♪
●温熱作用●
温熱作用とはその名のとおり「温まる」ことです!
身体が温まると皮膚の毛細血管が広がり、血行が良くなることで体内の老廃物の流れもよくなり、疲労やコリの解消に繋がります!
また自律神経をコントロールしてくれる働きもあるので、内臓の動きも良くなりますよ☆
●水圧効果●
水にはいると身体は水圧を受けますが、これは湯船でも同じこと!
水圧を受けることで、脚にたまった余分な水分が押し戻されたり、血液の循環をより促進させる効果があります!
また水圧でウエストが約2~6センチほど細くなると言われています^^
●浮力効果●
お風呂に浸かるだけでも浮力効果があります!その浮力で、なんと体重が約9分の1程度になるらしいです!
身体を浮力させることで、普段身体を支えている筋肉や関節が役割から解き放たれ、緊張が解されていきます。心も一緒に開放され、リラックス効果が高まります!
お仕事や家事が忙しくて、現代人は身体が緊張しっぱなしだと言われています!
毎日でなくても、少し余裕があるときには湯舟に浸かってみるのも良いですね!
スリム 和歌山店
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