【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
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スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-15 12:55:43.0
- お茶より水が良い理由
- 皆様こんにちは！
スリムビューティハウス和歌山店です(*^◯^*)
水を飲むのが良いのは良く言われますが
なぜお茶ではなく水を飲む方が良いのか
お伝えしていきたいと思います！
「お茶」には水分吸収を妨げる成分や排出を促す作用もあるため、
水分補給としては役割を十分に果たせない場合があります。
逆に天然水や水道水・ミネラルウォーターなどは
わずかにミネラル成分が含まれているだけなので
消化・吸収にほとんど負担がかかりません。
また、ろ過処理を何度もすることでほぼ不純物のない「水」も販売されていて
とても飲みやすく染み込むように体内に吸収されます。
またお茶や紅茶にはカフェインが含まれていることも多いですよね。
「カフェイン」には
・老廃物を排出する
・利尿作用
・頭をはっきりさせる
・覚醒効果があり集中力を高めてくれる
などのメリットがあります！
しかし！摂りすぎると
不眠やめまい・不安感・震えといった副作用があらわれ
必要な水分も体外に排出してしまうといったデメリットもあります。
皆様上手に水分補給してキレイになりましょう(^○^)
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投稿者
スリム 和歌山店
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