【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
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スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-07 16:16:33.0
- 肉食べるなら鶏がオススメ☆
- こんにちは♪スリムビューティハウス和歌山店です(^O^)
ダイエット中でも代謝をよくするために肉をきちんと摂取するべきといわれますよね。
牛や豚にもそれぞれ長所がありますが、太りたくないときには
やせポイントが多くある鶏肉が断然おすすめなんです！
そのポイントは、
まず、脂肪を除きやすいという点。
鶏もも肉は皮を除くと1枚あたりで約256kcalもカロリーカットでき
これは赤身の間に脂肪が入り込んでいる豚肉などには不可能なワザ！
次に、もも肉、胸肉、ささ身、骨つきなど、
部位ごとにうまみが違って飽きないから続けやすいということ。
さらに、身の柔らかい部位は、たたくと簡単に薄くなり
具を巻いてかさを出すことができるのも魅力です。
鶏肉なら、100kcal台のメインおかずも手軽にできちゃいますよ！
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投稿者
スリム 和歌山店
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