【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
スリムビューティハウス ワカヤマテン
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スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-13 11:12:50.0
- 食べ物で体温UP！
- こんにちは！
スリムビューティハウス和歌山店です！
３０度を余裕で超えてくる日が続いていますね。
外に出ると「暑い・・・」と思わず漏れてしまいますが、これを読んでくださっている冷え性の方、ご自分の汗で身体冷えていませんか？？？
暑いと冷たい物ばかり食べてしまいますが、冷えてる身体をさらに冷やしてしまう可能性がありますよ！
ということで、今日は身体を温めてくれる食べ物をご紹介します☆
まず思い浮かべるのが代表的なものは生姜だと思いますが、それ以外ってピンとこなかったりしますよね。
でも実は身体を温めてくれる食べ物の見分け方があるんです！
●地上で育つ物か、地中で育つものか
基本的に地上で育つ物は身体を冷やし、地中で育つ物は身体を温める傾向にあります。
例えば、スイカやきゅうりは身体を冷やしてくれますが、根菜は身体を温めてくれます！
●発酵しているか
発酵食品は酵素が豊富に含まれている為、代謝が上がりやすく、身体を温めてくれます！
●暖色系か寒色系か
暖色系の食べ物は身体を温めくれますが、寒色系の食べ物は身体を冷やしやすくします。
食材選びに迷ったときには、これを知っているだけでもちょっとお役立ちだと思います♪
ぜひ参考にしてみてください☆
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投稿者
スリム 和歌山店
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