【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
スリムビューティハウス ワカヤマテン
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- 和歌山県和歌山市本町２-37 UEDEビル 3F
- 和歌山市駅より徒歩12分/和歌山駅よりバス10分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-24 13:01:41.0
- 朝ごはん
- 皆様こんにちは！スリムビューティハウス和歌山店です！
なかなか朝起きれない…
お布団が離してくれない…
そういう毎朝、皆様しっかりと朝食は取れていますでしょうか？
最近では、朝食を食べない方がとても多くなっているそうです。
また「ダイエットのため」ということで、朝食を抜いている方も少なくなりません。
でも、ダイエット中に朝食を食べないというのは
せっかくの痩せる機会を実は失っていることになるなんて知っていましたか？？
朝食には、
●体が活動モードに変わり代謝が上がる
●腸が活発に動き便秘を解消
●体温が上がり冷え性を改善
などのメリットがあるんです！！
とくに最初の「体が活動モードにする」ことはとても大切なことで
１日の代謝量を多くするには朝食が欠かせません。
もし、「ダイエットのため」と思って朝食を食べないのなら
体重が減っても体にたまった脂肪は減っていない恐れがあります（；＿；）
そして体重が目標に達したとしても
元の食習慣に戻したらリバウンドしてしまう可能性が高いんです。
ダイエットのためにもなるべく朝食を食べるよう心がけましょう♪
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投稿者
スリム 和歌山店
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