【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 和歌山店
スリムビューティハウス ワカヤマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 和歌山県和歌山市本町2-37 UEDEビル 3F
- 和歌山市駅より徒歩12分/和歌山駅よりバス10分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 和歌山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-06-25 13:28:34.0
- カフェインの量
- こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス和歌山店です!
皆さまはカフェイン摂りますか?
私は緑茶が好きなので、家ではつい緑茶ばかり飲んでしまいます。
でも私の場合、カフェインを摂りすぎると頭痛を誘発してしまうので、
職場ではルイボスティーや白湯を心がけています。
どの飲み物にどれくらいのカフェインが含まれているかご存知ですか?
以下は代表的な飲み物の含有量になります!
【一般的な飲み物150ミリグラムあたり】
●コーヒー:100ミリグラム
●栄養ドリンク:75ミリグラム
●抹茶:45ミリグラム
●ココア:45ミリグラム
●緑茶:30ミリグラム
●紅茶:30ミリグラム
●ウーロン茶:30ミリグラム
●ほうじ茶:30ミリグラム
●コーラ:15ミリグラム
カフェインといえばコーヒーのイメージがあるように、
やっぱりコーヒーの含有量は高いですね!
ではカフェインを摂ることでの
メリットとデメリットもみていきましょう!
【メリット】
カフェインは眠気覚ましや痛みを緩和する作用があります!
朝の目覚めのためにコーヒーを飲む方も多いと思います(^^)
【デメリット】
カフェインの過剰な摂取は胃液の分泌を促進することにより
胃痛を起こしたり、鉄分の吸収を阻害するため
貧血につながったりすることもあるので、
逆に身体を傷めてしまうことがあります。
日本ではカフェインの摂取基準を定められていませんが、
WHO(世界保健機関)では
・妊婦はコーヒーで一日当たりカップ3~4杯
・イギリスでは一日にカップ2杯程度
といった、基準がある場合もあります!
メリット、デメリットを把握して
効果的に摂取したいですね。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スリム 和歌山店
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(61)
- 2024年4月分(69)
- 2024年3月分(48)
- 2024年2月分(50)
- 2024年1月分(28)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(44)
- 2023年10月分(41)
- 2023年9月分(41)
- 2023年8月分(46)
- 2023年7月分(68)
- 2023年6月分(70)
- 2023年5月分(49)
- 2023年4月分(40)
- 2023年3月分(40)
- 2023年2月分(24)
- 2023年1月分(27)
- 2022年12月分(62)
- 2022年11月分(70)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(58)
- 2022年8月分(39)
- 2022年7月分(34)
- 2022年6月分(50)
- 2022年5月分(80)
- 2022年4月分(130)
- 2022年3月分(234)
- 2022年2月分(175)
- 2022年1月分(142)
- 2021年12月分(204)
- 2021年11月分(247)
- 2021年10月分(264)
- 2021年9月分(238)
- 2021年8月分(249)
- 2021年7月分(283)
- 2021年6月分(261)
- 2021年5月分(279)
- 2021年4月分(263)
- 2021年3月分(264)
- 2021年2月分(236)
- 2021年1月分(253)
- 2020年12月分(299)
- 2020年11月分(296)
- 2020年10月分(284)
- 2020年9月分(272)
- 2020年8月分(284)
- 2020年7月分(258)
- 2020年6月分(258)
- 2020年5月分(98)
- 2020年4月分(176)
- 2020年3月分(288)
- 2020年2月分(257)
- 2020年1月分(200)
- 2019年12月分(83)
- 2019年11月分(41)
- 2019年10月分(63)
- 2019年9月分(68)
- 2019年8月分(45)
- 2019年7月分(47)
- 2019年6月分(40)
- 2019年5月分(35)
- 2019年4月分(33)
- 2019年3月分(39)
- 2019年2月分(34)
- 2019年1月分(47)
- 2018年12月分(42)
- 2018年11月分(18)
- 2018年10月分(10)
- 2018年9月分(9)
- 2018年8月分(8)
- 2018年7月分(6)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(5)
- 2018年4月分(6)
- 2018年3月分(5)
- 2018年2月分(5)
- 2018年1月分(6)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(2)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(1)
もっと見る
スリムビューティハウス 和歌山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
夏までに本気痩せ【脚&ヒップ】骨盤ダイエット×頑固なセル脂肪撃退70分¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
\人気No.1/夏までに全身本気痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
【迷ったらコレ!】当日ご来店してから選べる痩身体験☆コース提案付き¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
【二の腕】脂肪燃焼&引締め効果◎次世代マシンInfinity&骨盤ケア◇80分¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥8000 ¥8,000
|
新 規 |
夏までに本気痩せ☆全世代向け【部位選択可能】脂肪ケア100分¥10000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。