エスパシオ(Espacio)のブログ
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投稿日：2018-10-31 11:38:14.0
- 食欲が止まらない！！
いよいよ年末！
私は秋の食べ物が好きで、食べ過ぎていて。。。。
やっと先週土曜日からまた改めて、パーソナルトレーニングを受け、朝のプチ断食（ファスティング）を改めて始めました。
朝の排出時間は酵素ドリンクのみで過ごし、12時からランチ。
自分が持っている酵素を無駄遣いしないこと。
酵素を消化に使いすぎてしまうと代謝には働かないので痩せにくくなってしまっているかも！
お腹まわりやむくみなど気になる方。
外食が多くなる方
体重を落としたい方
身体のデトックスを今年したい方
お肌の調子が悪い方
胃もたれを感じている方
などなど
生活習慣に合わせてファスティングをご紹介できますので。
ぜひ一度お試しください。
食に対する意識も変わってきておすすめです。
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