サロンドゥエルケイジェイ(Salon de LKJ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 08:21:47.0
- 鉄分いのち！！
- おはようございます☆
金井です。
最近毎日飲んでるものです。先月は生理前後がしんどすぎて、心身不調でした。
原因のひとつ、鉄分不足だったなと。
最後は貧血もあり、これではありませんが、出勤前に鉄分補給ドリンクを買いました。
やっぱり、鉄分いれると身体が違う感じします(^^)
毎日、1日分をとるようにして、大好きな白米も雑穀米にするようになりました。
肌も調子がいいです☆
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