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- 愛知県安城市三河安城本町2-11-7 錦見ビル2F
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小顔整体研究所 KSラボ 安城店のブログ
- 実は知らない?…” 良い姿勢 ”ってどんな姿勢??
- 皆さまこんにちは!
KSラボ安城店です(^▽^)/
サロンにおこしいただくお客様のお悩みで多いもののひとつに「肩・首・背中のコリが辛い(痛い)」という症状があります。
私生活の中で、思い当たる原因をお聞きすると、ほとんどの方が「姿勢が悪いからかな?」とお話くださいます^_^
たしかに、普段の姿勢って、とっても大切ですよね!
だけど「良い姿勢」って、どんな姿勢を思い浮かべますか??
一般的に、背筋をピンと伸ばす「気をつけ」のような形を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?
でもでも、、実は「気をつけ」って、とても”しんどい”ものなんです。。。
良い姿勢を今日は意識して過ごそう!と意気込んで、この姿勢をキープしようとすると、すぐにクタクタになってしまうはずです…T_T
この姿勢のときの体のバランスは、全体的に後ろに重心が傾いてしまい、背面の筋肉が緊張して疲れてしまうんです。
つまり、”しんどい”姿勢って、「筋肉」で体を支えている状態のことです( >"< )
本来の体の構造に即しながら、無駄な力を使わずに「骨で立つ」。
これがラクな姿勢=良い姿勢 なんですね(^^♪
長年の姿勢の悪さで凝り固まってしまっている部分は、やはりしっかりとほぐして老廃物を流していく必要があります。そして骨が本来の位置に戻っていくと、普段の生活で良い姿勢をとりやすくなりますし、疲れにくい体の使い方もできるようになっていきます!
温かい季節になり、お体もほぐれやすくなる時期、ぜひ一緒に ” ラクなカラダ " を作っていきましょう
\^o^/
ラクラク~~~(~ ̄▽ ̄)~
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
小顔整体研究所
~KSラボ安城店~
平日 9:00~22:00
休日 9:00~18:00
TEL:0566-76-5557
愛知県安城市三河安城本町2-11-7錦見ビル2階
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