Relaxation-Room Campanula【カンパニュラ】
リラクゼーションルーム カンパニュラ
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リラクゼーションルーム カンパニュラ(Campanula)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-14 16:01:47.0
- グリーンパワーって凄い！
- こんにちは(^ ^)
ご覧になっていただきありがとうございます♪
昨日のお休みに近所の散策路へランニングしに行ってきました。
緑も多く、秋の虫の声が聞こえてきました(^ ^)
緑は本当に気持ちがリラックスできます。
森林浴はとても健康的で、次のような効能が期待されていますよ♪
・ストレスホルモン減少
・副交感神経活動が活発
・交感神経活動抑制が活発
・血圧、脈拍数低下
・たんぱく質増加
・病気に対する免疫力UP
森の中で深呼吸をすると「空気がおいしい」と感じます(^ ^)
自然のグリーンパワーは凄いですね！
わずかな時間でも心地よい効果が得られる森林浴！
是非、皆様も森の中で深呼吸してみてはいかがでしょうか(^ ^)
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エステティシャン・スクール認定講師
吉沢 ヨシザワ
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