リラクゼーション＆エステLembellir 新宿店【ランベリー】
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投稿日：2025-10-30 11:57:57.0
- 超オススメ★脂肪分解ハイパーマシン3部位+痩身リンパ
- 女性は、女性ホルモンのエストロゲンによって男性よりも脳の老化は緩やかだそうです。
日々の生活で老化の度合いは、かなり個人差があるようで脳の老化対策は早めに準備が大切とのことです。
ストレスのかかる生活は（人間関係などの精神的ストレスだけでなく、疲労や睡眠不足などの肉体的ストレス）ストレスホルモンのコルチゾールが血中に増えすぎてしまうと、記憶を司る「海馬」の萎縮を促進してしまいます。
この萎縮がうつ病や認知症のリスクをアップさせてしまうことに。
「ずっとストレスを感じている」という方は要注意で、自分が思っているよりもはるかに脳は傷めつけられているかも...。
最近眠りが浅い、ケアレスミスが増えたなど思い当たる方は、早めのストレス対策が大切です。
しっかり睡眠をとる、運動不足の人は極力体を動かす、楽しい嬉しいワクワクするような趣味や知的好奇心は、脳の萎縮を防ぎます。
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ランベリー
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