小顔フェイシャル&痩身・骨盤矯正サロン Premium Body Balance 上尾
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プレミアムボディバランス 上尾(Premium Body Balance)のブログ
- 美容も健康も叶える“ハチミツ水”がすごい!
- こんにちは(*^^*)
プレミアムボディバランス上尾店の日渡です♪実は、ハチミツは別の方法で摂取すると女性にとって嬉しい効果が出ます。その方法は、水にハチミツを入れること!今回は美容と健康に良いハチミツ水をご紹介します。
ハチミツ水の作り方
材料
水 1カップ(200CC
ハチミツ ティースプーン1杯
作り方は、コップに入れた水にハチミツを足すだけ!ハチミツが溶けにくかったり、ホットで飲みたい場合には温かいお湯にハチミツを足して溶かせば綺麗に溶けます♪
■飲むタイミング
1日1回、空腹時に飲むのがベストです!
効果を最大限に発揮するためには、毎朝空腹時にハチミツ水を飲む事です。体調不良の時やお肌の調子が悪いときに効果があります。朝起きて最初に口に入れる物をハチミツ水にするだけで、1日中元気に過ごせます。
空腹時にハチミツ水を飲むと非常に吸収が良く、お肌にも臓器などの内側からも効いて、アンチエイジングにも効果があるんです☆
■抗生物質や抗菌性特性により体を浄化してくれるのでデトックス効果があり、今までよりもぐっとキレイな美肌にしてくれます。今の時期は紫外線などで肌へのダメージが強いので、美肌づくりにはもってこい!
■体重減少
の糖分は甘いものに対する食欲を抑えてくれるので、ダイエットにも効果的です。ただしハチミツはカロリーが高めなので、摂取する量には気をつけるように心がけましょう。
■疲労回復
ハチミツ水を飲むことで、体の疲れやその症状を数日のうちに回復させることができます。ハチミツ水が脳を活性化させ、体に活力を与えてくれます。
■喉に効く
ハチミツ水は喉の痛みも和らげてくれます。ハチミツの抗生物質作用が細菌の増殖を抑え、咳を和らげてくれるんです。風邪を引いたときや声をたくさん出した日はハチミツ水を飲んで、喉に潤いを与えましょう。
1日1杯のハチミツ水を飲むだけで、女性にとって嬉しい効果が体に現れます。これから暑くなるのでしっかりと水分補給をして、健康な体をゲットしましょう*¥(^o^)/*
上尾店
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