老化の原因は：2024年5月4日｜フェイスラインプラス銀座店(FACELINE+)のブログ

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フェイスラインプラス銀座店(FACELINE+)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-04 09:42:56.0

老化の原因は: こんにちは。
FACELINE+銀座店間根山です。

今日は老化の3要因についてです。

1.活性酸素による老化

日々体内に取り込んでいる酸素は、一部活性酸素に変化します。活性酸素は体内で病原菌やウイルスから体を守る重要な働きをするものですが、活性酸素が過剰に発生すると身体が酸化してしまいます。
酸化とは、活性化酸素により細胞が傷つき、スムーズに働かなくなることを言います。
活性酸素が過剰に発生すると身体が酸化し、シミやたるみなどの肌のトラブルをはじめとした老化の原因につながってしまうのです。
また、活性酸素は呼吸により体内に入った酸素、紫外線、喫煙、電磁波、ストレス、食品添加物などからも発生するといわれています。

2.糖化による老化
糖化はエネルギーとして使われずに残った糖質が、身体の骨や血管のたんぱく質と結びついて細胞が劣化する反応のことです。
糖化した時、AGE（終末糖化産物）という悪玉物質が発生しますが、これが老化を促進すると言われています。
糖分を過剰に摂取すると血糖値が急激に上がり、糖化しやすくなるとされており、注意が必要です。

3遺伝子による老化
老化防止につながる役割を果たす、長寿遺伝子とも呼ばれるサーチュイン遺伝子という遺伝子があります。
このサーチュイン遺伝子の活動が鈍ると傷ついた細胞が修復されにくくなり、老化が進みやすいと言われています。

特に酸化と糖化は日々の生活の中で改善できるとされています。

予防につきてはまた次回のブログをお楽しみに！

楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださいませ！
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