ストレッチをするとウエスト、下半身は太くなります。：2022年12月3日｜次世代整体サロンあかえボディコンディショニングのブログ

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投稿日：2022-12-03 02:04:13.0

ストレッチをするとウエスト、下半身は太くなります。: ストレッチをするとウエスト、下半身は太くなります。

本当です。

ヨガやピラティスも同様です。
太くなりますし、ウエストラインもなくなります。

なぜかというと、
腰の関節に負担をかけるからです。

そもそも関節が数ミリ単位で色々なところがズレているので
スムースに動かないんです。

動いていれば、別に軽くストレッチしても、ポーズをとっても問題ありません。しかし、ちゃんと動いている人は1%もいないのが実際です。

筋肉や皮膚の
硬さ、たるみは、『関節のズレ』が原因です。
特に背骨や肋骨に関係する関節です。

関節とは、骨と骨を繋ぐジョイント部分です。

脚は8割くらいが『腰の関節のズレ』が原因です。

2～3割程度は上半身の関節が原因です。
上半身の施術でも脚を細くできます。

ストレッチや無理なヨガのポーズで関節に負担がかかると、
関節のズレが増大します。

関節がズレると、筋肉や皮膚に硬さやたるみが生じます。

イメージしにくいと思いますが、
腰の関節がズレると、全身もですが、特にウエストや脚の筋肉や皮膚に異常をきたします。

過度にそらしたり、丸めたり、捻ったりは、
本当に良くないです。

関節がズレてスムースに動いてないのを、ギギギギーっと力強くで動かしている状態ですからね。繰り返すほど関節は劣化します。

ウエストや脚痩せをするには、
ストレッチやトレーニング、ヨガ、ピラティスは必要なく、
むしろ有害である事が多いです。

それで成功した場合は、元々関節のズレが少なく脂肪が多い方で、ダイエットを併用した方です。

筋肉が張ってる感じや浮腫みが強い方は、
関節のズレを修正することで改善できます。

関節の調整といってもボキボキではありません。

0.5ミリ～1ミリ単位でズレを修正していく、
2022年に作った最新の施術です。

お困りの方はご利用下さいませ(^^)