ジセダイセイタイサロン アカエボディコンディショニング
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次世代整体サロン あかえボディコンディショニングのブログ
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投稿日：2023-08-14 17:40:10.0
- 姿勢改善、ウエスト痩せ、肩凝り・腰痛改善
- 姿勢の改善が見られます。
肩凝り腰痛は全く出なくなりました。
生理不順も完全になくなったとの事。
beforeは
お腹を前に突き出し、
上半身が後方にのけ反るようなスウェイバック姿勢です。
afterは
背骨の可動性が改善し、
スウェイバック姿勢は軽減しました。
身長も伸びて
胸郭の位置が高くなったので
全体的にすらっと見えます。
重要なのは
努力的、意識的に背中を伸ばそうとしていない事です。
よくある『見せかけの改善』では、
肩甲骨を後ろに引いて
胸を張って
顎を引いて というふうにしてから写真を取るので
不自然になります。
姿勢で大事なのは
無意識、非努力的である事です。
1.
肩甲骨を引いて寄せる、
2.
顎を引く、
3.
胸を張る
4.
重心の位置を踵にとか、母指球にとかは、
全て間違った指導です。
根本から本当の改善をお求め方はご利用くださいませ♪
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