サバーイ・サバーイ
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サバーイ サバーイ(SABAHI SABAHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-21 13:20:51.0
- 体温の法則！！あなたの今の体温は？
- みなさま、こんにちは(*^^*)
今日は、風が冷たくて肌寒いですね(T_T)
インフルエンザが流行り、学級閉鎖など耳にします…。
みなさまの、体調は大丈夫でしょうか？
今日は、身体にとって大事な体温についてお伝えします！
今の体温は何℃ですか？
池田の体温は、36.3℃でした。
体温の法則って、ご存知でしょうか？
普段の平均体温で、身体の調子が分かるんです。36.5℃を目標に体温を上げていきたですね！！
意識的に取り入れているものは、冷たいものを食べないことです。
内臓を温めておくことは大事☆
内臓を温めておくと、皮下脂肪だけでなく内臓脂肪まで燃焼させることができるので、
それだけで健康的に痩せるポイントにもなります☆
白湯がお勧めですよ(*^^*)
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サバーイ
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