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シーズ ラボ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-07-25 16:56:07.0
- 良い汗・悪い汗
- こんにちは!(^^)! 今日はじめじめとした日で蒸し暑いですね～(._.)
夏本番も近づいてきて汗もよくかきますよね(^_^;)
汗には”いい汗””悪い汗”がある事をご存知ですか？本日は二つの汗の種類についてお話します。
まずいい汗は比較的サラサラとした汗で臭いも気になりません。逆に悪い汗はベトベトとして臭いが気になる汗です。
悪い汗には塩分が含まれている為、ベトベトとし、蒸発しにくく体温調節がうまくできず、熱中症になりやすくなってしまいます。
悪い汗をかく原因はいくつか挙げられます。
・運動不足 ・食生活の乱れ ・睡眠不足 ・ストレス ・自律神経の乱れ
以下のこと、当てはまっていませんか？知らず知らずに悪い汗をかいているかもしれません(@_@)！
良い汗に変えるために食生活や睡眠、適度な運動、入浴も自律神経を整えリラックスできるのでオススメです！！
是非当てはまっている方は良い汗に改善していきしょう!(^^)！
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投稿者
幸松 祐佳
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