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シーズ ラボ 立川店のブログ
プライベート
投稿日：2020-09-23 11:57:46.0
- キウイフルーツ
- こんにちは！
シーズラボ立川店です。
真夏の暑さから肌寒くなってきましたね。
季節の変わり目で体調はいかがでしょうか？？
今日は我が家でハマっている
フルーツについて書いてみます(^^)
我が家には2歳の娘がいるのですがフルーツが大好きです！
夏はスイカ、ぶどうをよく食べました！
今ハマっているのはゴールデンキウイフルーツです。
緑色のキウイは苦手なようで、、、
我が家ではゴールデンキウイをよく食べます！
ゴールドキウイ1つでビタミンCが100mg以上含有しています。
なので抗酸化作用（病気や老化の原因となる酸化を抑える作用）があるため老化防止にも役立ちます。
ビタミンCは風邪予防にも良いです。
皮ごとたべるとより、食物繊維やビタミンE、葉酸など多く摂取できるようです。
※消化器官が未発達なお子様や消化器官が弱い方は控えた方がよいそうです！！
美容、健康どちらからもアプローチ出来て一石二鳥ですね！
皆様も是非食べてみてください★
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投稿者
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