はなまるマッサージ 今福鶴見店のブログ
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投稿日：2025-03-12 14:02:49.0
- 春はメンタルの乱れにご注意☆
- いつも当店をご利用いただき誠に有難うございます。
少しずつ春らしい日もありますが、まだまだ寒暖差の激しいこの頃です(>_<)
私は昨日から急に目のかゆみが始まりました！これから5月まで憂鬱な時期に
なりますが、ご飯をしっかり食べて元気にお迎えいたします♪♪
朝晩の寒暖差や 気圧の変化によって自律神経が上手く対応出来ずに
バランスを崩しがちになります。交感神経が優位な状態が続くと
・イライラや落ち込みが続き寝つきが悪くなる
・血液循環が悪くなり、冷え、頭痛や肩こりを感じる
・食欲低下などが起こり気力がダウンする
などの症状があらわれる方もいらっしゃいます。
肩などの痛みを感じる部位だけでなく、足から流して全身の血流を良くしたり、
背中周りの筋肉を緩ませたりする事で、自律神経の働きが活発になり、
心身ともに健康な体へと導いてくれるとも言われています。
年度末のお仕事や、新生活が始まる4月への準備など 色々とお忙しい時期だとは
思いますが、ご自身のお身体を見つめ直し ひと休みするお時間も忘れずに・・・
ご自分のケアでは足りない時は ぜひはなまるマッサージ今福鶴見店に
お越しくださいね(*^^*)
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