はなまるマッサージ 今福鶴見店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-09 21:40:44.0
- 新メニュー ◆PNFストレッチ◆
- 新しいメニューができました！！
その名も、、、「PNFストレッチ」です。
なかなか聞いた事がない人も多いと思いますが(°▽°)
ＰＮＦ（固有受容性神経筋促進法）ストレッチという施術を行います。ＰＮＦストレッチは筋肉
と脳の結びつきを活性化させることで、柔軟性の向上や痛みの軽減の効果があります。
リハビリやスポーツの現場でも使用されています。
ストレッチの主な効果は？
・一人では伸ばしにくい筋肉にもアプローチができます。
・可動域や姿勢の改善や疲労回復に◎
・スポーツ前後のコンディショニングにも最適。
例えばゴルフでよく使われる筋肉 「大腿筋」 「肩甲骨周りの筋肉」 「ハムストリング」
をストレッチすることで、
カラダの柔軟性を良くしスイングなどの可動域を広げスコアの伸びに繋がりパフォーマンス向上や
ケガ予防につながります！！
・太りにくい身体になる
ストレッチで筋肉がほぐれると、身体の柔軟性が増しストレスなく動けるようになります。
さらに、身体の可動域が広がれば
基礎代謝アップにもつながる可能性があります。
その結果、太りにくくなるという効果が期待できます。
・冷え性やむくみの改善
基礎代謝が上がると、低体温が解消されて
冷えやむくみ、肩こりや腰痛の予防・改善にも
効果が期待できます。
などなどお身体に良いことが多いです！！
◆安心の認定スタッフが対応
・ＰＮＦストレッチの専門講習を受けた認定スタッフが、お客様の一人一人に合わせた施術を
行います。
●料金
・全身ストレッチ 45 分 4.500 円（他のコースとの組み合わせも可能）
・上肢または下肢ストレッチ（20 分）+もみほぐし（40 分） 60 分 5280 円
ぜひこの機会に、お試しくださいませ！！
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¥4,500 【全身しっかりメンテナンス】 全身PNFストレッチ 45分 ￥4500
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投稿者
スタッフ
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