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ビューティーラッシュ 江坂店(BEAUTY LASH by WiLL)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-02-03 14:14:22.0
- ～むくみ解決方法～
- 先ほど記事の続きで、
むくみ解消方法をご紹介させていただきます(^-^)☆
１、湯船に浸かること
できるだけ湯船に浸かることで水分代謝を促進させ、
マッサージなどで血行やリンパの流れを
サポートしてくれるのでむくみ解消に有効です☆
２、水分の取り方を意識する
特に常温の水や湯冷しがオススメです！
トイレに一回行ったらコップ一杯の水分を補給する
サイクルが理想的です(^-^)/
ゆっくり飲むのもポイントです☆
3、首や肩 頭皮マッサージをする
シャンプーよ時に頭皮を掴むように揉んで
柔らかくすることで頭皮の血流が良くなり、
顔のむくみもずいぶんよくなります！
4、蒸しタオルと冷たいタオルを交互にあてる
まぶたやお顔全体が気になる時は
この方法がお手軽手間オススメですよ☆
実は冷やすよりも温める方がむくみを早く解消できるんです！
円を描くようにお上に上げながら
顔のマッサージをしてあげると緩和されます！
必ず終わるときは冷タオルで終了して下さい
これでむくみを解消していきましょうp(^_^)q♪♪
投稿者
免出 奈瑠美
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