横浜みなとみらい SPORTSRINGJAPAN 鍼灸マッサージ院【インディバ×整体】
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スポーツリングジャパン 鍼灸マッサージ院 横浜みなとみらい(SPORTSRINGJAPAN)のブログ
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投稿日：2017-03-19 15:35:28.0
- 免疫力を上げるためには！
- こんにちは！TRANSです。
前回のブログからだいぶ経ってしまいました・・・
だんだん温かくなってきましたね！
前回、免疫力を上げるためには身体の循環を良くすることが大切！とお話しさせていただきました！！
今回はその理由を◎
身体の中には、老廃物や異物を血液内に侵入させないために、リンパ液が流れています。
インフルエンザのウイルスや細菌は身体にとって、もちろん異物です。
リンパ液が滞ってしまうと、老廃物や異物は血液中に入りやすくなり、感染しやすくなってしまうのです。
リンパ液は心臓に向かって流れています。
血液のように自らの力で流れを作る能力は低いです。
ではどのように流れを作っているかというと、周りの筋肉のポンプ作用によって、流れを作り出しています！
一日中デスクワークをしていなかった日は、足が浮腫んでいますよね。
それは足の筋肉があまり動かず、リンパの流れが乏しかったことが原因です。
リンパの流れを良くすることで、免疫力を上げることができます！！
筋肉をしっかり動かして、身体の循環をよくしていきましょう！！
マッサージでも筋肉はしっかり動きます！
皆さまぜひぜひお試しください◎
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投稿者
SRJ スタッフ
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