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インプランニング(Inplanning)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-25 01:57:28.0
- 【警告】ヒールを履くと足が太くなるワケ((+_+))
- 【ヒール靴は足を太くしているらしい】■筋肉疲労をさせないために脂肪がたまって、
足全体にぜい肉がつき、脚が太くなる原因となってしまう。
■ハイヒールは、基本つま先立ちのようなものなので、
毎日このような歩き方をすれば、かかととつま先の2点歩行となり、
下半身に負担がかかってしまいます。
その状態で、からだはバランスを保とうとし、無意識のうちに、
足首やすねに余分な力を入れ、からだを安定させようとします。
■膝が曲がった状態で歩くと、脚が太くなってしまうのです
■高いヒールを無理に履く、あるいは、無理というほどではないにしても
美しく歩けないのにヒールを履くことで使わなくていい筋肉が余計に発達し
足が太くなってしまいます
■ヒールを履くことそして歩くことに慣れていないと、
知らず知らずのうちに、使わなくていい筋肉を使っていることがあります。
■使わなくていい筋肉とは、第一に、
通称ひらめ筋と呼ばれるふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎの中間から下方の筋肉で、ここを酷使して下手に発達させてしまうと、
ふくらはぎが太く見えてしまいます。
■第二に、太ももの筋肉です。
上半身が前のめりになることで太ももの前面の筋肉が使われ、
言うまでもなく太ももが太くなります。
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