メノビヨウイン ランドマークプラザサロン
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- 神奈川県横浜市西区みなとみらい２-２-１ ランドマークプラザ5階
- 桜木町駅より徒歩7分 / みなとみらい駅より直結徒歩7分
目の美容院 ランドマークプラザサロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 15:07:18.0
- 目の疲れは睡眠不足に大影響！？快眠になるには・・・
- こんにちは。
目の美容院ランドマークプラザサロンです。
夜なかなか眠れなかったり仕事中に眠気やだるさを感じたりしていないですか？
酷使しがちな目の疲れを癒しましょう♪
＜目の疲れが睡眠を阻害するのはなぜ？＞
〇目周りの筋肉の緊張や血行不足による自律神経の乱れ
PCやスマートフォン、、、私たちが日ごろから手放せないアイテムですが
近距離で凝視していると目周りの筋肉は常に緊張状態
それに伴い、正しくない姿勢が長時間続くことで首こりや肩こりが悪化していきます。
眼精疲労が蓄積されることによって自律神経が乱れ
夜も目が冴えてしまい、睡眠への悪影響につながっていきます(◎_◎;)
解決するには・・・
◎目を休める
就寝前2時間はなるべくデジタルデバイスを使用しないかブルーライトカットうを利用し目に入る
光の刺激を軽減しましょう。
◎ドライヘッドスパで血流UP！
頭のツボや筋肉をもみほぐすことでコリや血行不良を効率よく解消できます。
また、人の手で触れられることによってヒーリング効果もあります。
目の美容院ではハンドヘッドマッサージの他に磁気ヘッドマッサージもご用意しております★
より深いところまでほぐせるため人気ナンバーオプションになっています。
☆30分から100分までお時間刻んでご用意がありますので是非お試しくださいませ☆
目の美容院 横浜ランドマークプラザサロン
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投稿者
目の美容院 スタッフ
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