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投稿日:2016-11-26 16:37:38.0
- 温活の季節ですー!(^^)!
- こんいちは!ジェイリッチの兵頭です(^^♪
この間は東京がもう初雪を迎えたそうで…もうすっかり寒くなりましたね(/ω\)
もうすぐ12月になりあっという間に真冬の時期!!
さてそろそろ本格的に【温活】の季節到来です★☆皆さんの体温は何度ありますか?
実は今、36度以下という『低体温』の人が増えているんです!
低体温だと酵素の働きが低下するため新陳代謝が悪くなり、免疫も低下し、病気になりやすくなります…
体温が1度下がると免疫が37パーセント落ち、代謝は12パーセント落ちます(+_+)!!
人間は本来常に36度~37度くらいを保てるようになっているので低体温の人は要注意です(*_*)
では【温活】の方法をいくつかご紹介しますね☆★
◎温かい食べ物を食べる
低体温の原因の一つにビタミン、ミネラル不足があると言われています。
苦手な方も多いかもしれませんがショウガ、ネギ、しそは温性の食品なのでとってもお勧めです!
◎飲み物で温める
じかに内臓を温めてくれるホットドリンクはやはり必須です!その中でも白湯は温活に最適!
◎体の中心を温める
やはり臓器がある中心部分を温めるのは全身の血行を良くするためにも大事なこと。
ホッカイロや防寒されるときは胴体部分と首も温めてあげるととっても良いですよ!普段気を付けている方でもこの時期は体の部分、部分で冷えているところがあったりします。
私の口癖ですが
『ほっておいて良くなることはない!!』
さあ皆さんもできることから温活を始めていきましょう(^^)/
しかし色々やっても冷えが改善しない、万年冷え性という方はプロに任せるのが1番です!!
当サロンで1番人気の『ハイパーナイフ』は皮下4センチまで温め、余計な脂肪やセルライトを撃退
してくれる正に体質改善&痩せたい方にはうってつけです(*^^*)
まだ体験されていない方は是非一度受けてみて下さい★☆
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