Chap1 更年期、体型の変化01：2019年7月9日｜ビヒエステ　自由が丘店のブログ

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投稿日：2019-07-09 01:04:45.0

Chap1 更年期、体型の変化01: 10-20代の私は、40代になったらくりくり目の旦那、家や車もすべて持つ幸せな毎日を想像していました。40代の私！旦那、家。車一つもないのです。でもニキビのせいでいつも憂鬱だったのに、今は美肌♪好きな仕事をしながら自由に生きています。これからの人生、40代の皆様に役に立ちたいと思い発信します。

40代になってから今までの体型をキープするのは大変だし、すぐ怒ったり落ち込んだりして心の変化が激しくなり自分の感情をコントロールしにくくなったという方がいます。なぜそのようなことがおきるでしょう。実は体型も性格もホルモンが多く関わっています。

更年期は女性の閉経と深く関わっており、女性ホルモンバランスの乱れがその原因といわれています。特に40-50代の女性から多く見られますが、その症状は個人差が大きいです。この時期に体型の変化もおきます。
太りやすい方は、食事の量を変えていなくても、新陳代謝が落ちてカロリーの消費量が減ってしまい、太りやすい体型に変わっていきます。また、エストロゲンは食欲を抑制し、脂肪の代謝を促します。けれども、更年期を迎えるとエストロゲンの分泌量が減りますので、脂肪の代謝が悪くなって太りやすくなります。

逆に痩せてしまい悩んでいる方もいらっしゃいます。この時期に自律神経が乱れると、胃が敏感にその影響を受けやすいです。胃酸が過剰に分泌されたり、胃がもたれたりして、食欲もなくなってしまいます。また消化器のはたらきも落ちてしまい更に体重が落ちてしまいます。

また、更年期障害の症状として、顔のほてり、動悸、多汗、腰痛、めまい、だるさ、吐き気、むくみ、冷え、肩こり、手足のしびれ、不安定、イライラや倦怠感、うつ状態、睡眠障害など奉げられます。そして代謝が落ち内臓機能や冷えなどで体調不良に悩まされることになります。更年期障害を単なる「気まぐれ」や仕方ないと思わず、積極的な相談や治療をおすすめします。韓国では思春期より更年期が手に負えないといわれています。

更年期のことなら、ビヒエステ自由が丘へ♪