ヨサパーク ノア
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ヨサパーク ノア(YOSA PARK Noa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-07 19:46:18.0
- 知らず知らずに行っている内臓を冷やす習慣
- 大東市・住道の温活・水素専門サロン YOSAPARK noaです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
手足が冷たい「冷え症」にお悩みの方はもちろん、実は“冷えを自覚していない方”の6割以上も内臓が冷えていると言われています。
内臓が冷えると、代謝の低下や疲れやすさ、肩こり・頭痛、女性特有の不調など、さまざまな不快な症状につながることも。
知らず知らずのうちに内臓を冷やしてしまう生活習慣とは？◎1つ目は「体の中から冷やす食習慣」
冷たい飲み物やアイス、体を冷やす生野菜ばかりを摂っていませんか？
夏でも常温や温かい飲み物を心がけ、体を温める食材を選ぶことが大切です。
◎2つ目は「血流を悪くする生活習慣」
長時間同じ姿勢でパソコンやスマホを操作していると、血の巡りが滞りやすくなります。
軽いストレッチや深呼吸を取り入れて、血流改善を意識しましょう。
◎3つ目は「自律神経を乱れさせる生活習慣」
不規則な睡眠やストレスは、自律神経のバランスを崩し、体温調整機能を低下させます。
リラックスする時間を持ち、心身を整えることが“冷え対策”につながります。内臓を温め、血流を良くし、自律神経を整えることが、進化系よもぎ蒸しルルオンでケアできます。
体の内側からの美と健康になりませんか！
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★ルルオンはこんな方にオススメです★
□年齢とともにに痩せにくくなってきた方
□若見えしたい方
□リバウンドを繰り返す方
□食事制限や運動が苦手な方
□代謝をあげたい方
□むくみが気になる方
□冷え症、低体温の方
□デトックスしたい方
□肩こり、腰痛、膝痛がある方
□ぐっすり眠りたい方
□リラックスしたい方
□お肌悩みがある方
□更年期や生理痛が辛い方
□フェムケアが気になっている方
ご来店お待ちしております！
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YOSAPARK noa
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