ヨサパーク ノア
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- 大阪府大東市扇町７－１４ パステロ扇町５０２
- JR住道駅より徒歩7分 【鴻池/吉田/野崎/四條畷/放出/徳庵/門真/京橋方面からも便利】
ヨサパーク ノア(YOSA PARK Noa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 22:44:06.0
- 食べながら綺麗に！更年期おすすめケア
- 大東市・住道の温活・水素酸素吸入サロン YOSAPARK noaです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
朝晩が冷えてくるこの季節。
体が冷えると代謝も落ちやすく、太りやすくなってしまう方も多いのではないでしょうか？
そんな季節におすすめなのが、心も体もあたたまる「野菜たっぷりスープ」です！更年期はホルモンバランスの乱れの影響で、脂肪が蓄積しやすい状態になっています。
ご飯・パン・麺類といった糖質の摂りすぎや、お菓子・お酒のカロリーオーバーには要注意。
30代までは“ちょっと食べすぎたら翌日調整”で戻せていた体重も、更年期太りには通用しないことが多いんです。
そんなときに役立つのが「スープ」。野菜でしっかり満足感を得ながら、余分なカロリーを抑えることができます♪我慢するより、体に優しい工夫を。
ご希望の方には、私がおすすめしている簡単に作れるダイエットスープレシピもご紹介しています！
悩みはみんな同じです。
一人で頑張るより、楽しく一緒にキレイを目指していきませんか？
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★ルルオンはこんな方にオススメです★
□お肌悩みがある方
□年齢とともにに痩せにくくなってきた方
□若見えしたい方
□リバウンドを繰り返す方
□食事制限や運動が苦手な方
□代謝をあげたい方
□むくみが気になる方
□冷え症、低体温の方
□デトックスしたい方
□肩こり、腰痛、膝痛がある方
□ぐっすり眠りたい方
□リラックスしたい方
□更年期や生理痛が辛い方
□フェムケアが気になっている方
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