【ハイパーナイフ・シェイプ認定】痩身・小顔専門サロン Ravissant femme
ラヴィソンファム
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ラヴィソンファム(Ravissant femme)のブログ
- ファスティング4日目(断食2日目)
- こんばんは、東神奈川のエステ ラヴィソンファム斉藤です。
6月2日 本日もお付き合いいただきありがとうございます
今日は朝から土砂降り、風、雨が激しかったですね!
駐輪場に停めていた自転車がきれいに倒れていました。
電動自転車って27kgあるのでそうそう倒れないですよね?
帰宅すると豪雨のおかげで窓がきれいになってました。
ずーっと窓掃除をしたいと思っていたので雨風がとてもありがたいです\(◎o◎)/!
本日断食2日目
昨日より寒気はなし
目覚めは汗ばんでいました。これは代謝が上がっているということです。
今朝お肌の調子最高です!!
お腹は空いているので、行動はゆっくりですが、時間もゆっくり流れているようで心地いいです。
本日のメニュー
お水、発酵ペースト、シード、ホッティの塩、白湯、
寒気を感じた時にオーガニックルイボスティ
24時間目
胃腸の休息によりむくみが取れて体重も減少してきます。
私は早くもスタート時から2.5Kg減少しています。
48時間目
アディポネクチンの分泌が増加します。
(別名‘奇跡のホルモン”とも呼ばれる)
血管壁の修復をし、血液をサラサラにしてくれます。
そろそろ48時間の領域に入りました。
血液サラサラになっているかな?なんて考えながらシード(植物性プロテイン)を固めにつくり
よく噛んで食べました。
昼過ぎまであった空腹感で完全OFF状態でしたが、いまはスイッチが入ったようになりました。
覚醒したのか?(笑)
とにかく今は体と心が軽いです。
発酵ペーストも美味しいのでとても満たされております。おいしい!!
今日も断食2日目を終了する就寝時に自分を褒めたいと思います!!
そして本日も沖縄知念岬の写真です
ここは沖縄に行ったら必ず訪れる、私が一番好きな海の色、空の色をしている場所です
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ravissantfemme
斉藤
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