【ハイパーナイフ・シェイプ認定】痩身・小顔専門サロン Ravissant femme
ラヴィソンファム
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ラヴィソンファム(Ravissant femme)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-03 22:48:15.0
- ファスティング５日目(断食３日目)
- こんばんは！！
東神奈川のエステravissantfemme斉藤です
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
今日は午後から晴れて、夜には上弦の月が綺麗に見えていました！
キラキラ輝いた月は、なんとも美しい！
６月３日 本日３日目の断食を無事に終了しようとしている22時です。
今日もお水2リットル、ホッティーの塩、ペースト、シードで過ごしましたが、
シードは朝だけにして日中はお水、ペーストで過ごしました。
空腹感はあるものの、不安感がなくなり、数日続けられそうな気もしています。
うん、でもお腹は空いてる！！
72時間目になると
脂肪毒を放出し、デトックスされていきます。
血管の修復が始まり、腸内環境がリセットされて、免疫力も高まります。
体内で起きていた様々な炎症も改善されていきます。
ちなみに体重は５日目を迎えて、3キロ落ちました。
なんといっても断食3日間は発酵ペースト、水、塩、たまにシード(植物性発酵プロテイン)で過ごし、ここまで来れたことに喜びを感じます。
とっても嬉しいです！
達成感と自信につながりました。
楽しかったです♪
明日は回復食１日目を迎えるので、〈すっきり大根〉を作りたいと思います。
明日自分の味覚がどう感じるのか、さらに体がどう反応をするのか楽しみです。
また明日もレポートさせていただきたいと思っています。
連日お読みいただきありがとうございます。
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斉藤
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