脱毛・ハイパーナイフ専門 Lumirise（旧 脱毛・ハイパーナイフ専門 J RICH SALON）
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ルミライズ(Lumirise)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-31 10:22:12.0
- 足の浮腫みご用心
- ◆足のむくみ・・必要以上に心配してください。
血行が悪くなるこの時期、足が浮腫んで辛そうな人を多くみかけます。足のむくみは疲労だけじゃなく、代謝機能の遅れや体型の肥大化、脂肪の蓄積に繋がり、いつもいつもカラダが重く、睡眠リセットがうまくいかない、朝起きても疲れが取れてないと感じる。
いつもの事・・・と諦めていると美容にも健康にも外見の老化にも拍車がかかります。
ちょっとやってみて・・
ゴルフボールを約1，2分足の下でゴロゴロ、足裏はツボが多く代謝をアップさせたり、血流を上げたりするツボが多くあります。2分もゴロゴロ刺激すると足の浮腫みが流れてスッキリしてくれます。また上向きで寝て、両膝の間にグーの手を入れて足バタバタ動かすのもむくみの改善になります。ほんの１，２分の工夫が睡眠や肥満、美容にも役に立ちます。
足の浮腫みは女性には大敵、カラダのキレイもお肌や髪のキレイにも全部引き金になるのが浮腫みなのです。
足はカラダ全体の循環させる大事な機能です。心配しましょう『足のむくみ』
気づいたら、早めに改善させましょう。
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