キンマクリリースセイタイ フラット シンジュクシンオオクボテン
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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 18:16:38.0
- 腱鞘炎・ばね指を改善!!筋膜整体とセルフケア【後編】
前編では、腱鞘炎やばね指の原因として、手や指だけでなくアームラインの筋膜の影響があることを解説しました。
後編では、整体と日常でできる改善ポイントを具体的にご紹介します。
【新大久保1分】筋膜リリース整体 FLAT新大久保店では、筋膜の癒着を丁寧にほぐし、首肩こり・腰痛・猫背などを根本改善。
骨盤矯正・リンパマッサージ・ヘッドスパも人気。
新宿・大久保・高田馬場エリアからアクセス良好！
慢性疲労・産後ケア・むくみ改善など、お悩みに合わせたオーダーメイド整体を行っています。
■ FLATの筋膜整体でできること
手指だけでなく、前腕・肩・胸・体幹までラインを整える
筋膜の緊張をゆるめ、血流や酸素供給を改善
指の動きや痛みに変化が表れ、再発予防につながる
施術後には「指がスムーズに動く」「手首の痛みが気にならなくなった」「肩が軽くなり作業が楽になった」といった声も多く寄せられています。
■ 日常でできるセルフケア
前腕ストレッチ：手のひらを下にして壁につけ、軽く前腕を伸ばす
肩まわりのほぐし：肩をゆっくり回す、肩甲骨を意識して動かす
手首の回旋運動：手首をゆっくり円を描くように動かす
作業時の休憩：長時間同じ姿勢を避け、軽く手首や腕を動かす
■ こんな方におすすめ
腱鞘炎やばね指を繰り返している
手をよく使う仕事・家事・育児をしている
自己ケアでは改善しない痛みがある
〇 初回限定クーポンあり／予約優先制
→ 【クーポン選択】からネット予約できます。
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整体サロン フラット
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